Rutas secretas que solo los locales conocen: La Cova del Rull i la Ruta del Barranc de la Viuda

Rutas secretas que solo los locales conocen: La Cova del Rull i la Ruta del Barranc de la Viuda

Descubre la Cova del Rull en la Vall d’Ebo

Si estás buscando una aventura única y perfecta para disfrutar en familia o con amigos, te proponemos una escapada a la Cova del Rull, en la encantadora Vall d’Ebo. Esta impresionante cueva, llena de estalactitas y estalagmitas, fue descubierta en 1919 por José Vicente Mengual, conocido como el Tio Rull, y hoy es una de las maravillas naturales más visitadas de la provincia de Alicante.

La Cova del Rull ofrece un recorrido de más de 200 metros a través de pasillos y escaleras que te llevarán a descubrir un espectáculo geológico de más de 5 millones de años. La visita es guiada, lo que la convierte en una experiencia educativa y fascinante para personas de todas las edades. Además, la accesibilidad de la ruta hace que sea ideal para explorar en compañía de los más pequeños de la casa.

Después de explorar la cueva, aprovecha para pasear por los bellos alrededores de la Vall d’Ebo, donde podrás disfrutar de sus paisajes montañosos, su tranquilidad y la belleza de la naturaleza que la rodea.

fotografía de Macma

Horarios de apertura:

  • Abril a septiembre: 10.30 h a 20.30 h.
  • Noviembre a febrero: 11.00 h a 17.00 h.
  • Marzo y octubre: 11.00 h a 18.30 h.

Visitar la Cova del Rull es el plan perfecto para un día de otoño diferente, lleno de historia, naturaleza y diversión para todos.

Disfruta del plan perfecto para el fin de semana en la Marina Alta

Ruta Barranc de la Viuda – Cala Moraig: un plan perfecto para disfrutar el otoño en la Marina Alta

Con la llegada del otoño, las temperaturas en la Marina Alta se vuelven más suaves, lo que convierte esta época en el momento ideal para disfrutar de rutas de senderismo sin el calor sofocante del verano. Una opción perfecta para explorar con la familia es la Ruta SL CV 50 Barranc de la Viuda – Cala Moraig, un recorrido de 4 km que se realiza en aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Este sendero, de dificultad baja, ofrece una experiencia única para descubrir la belleza natural y los paisajes costeros de la zona.

El punto de inicio de la ruta se encuentra en el Camí de la Viuda, junto al Carrer Canari en Teulada-Moraira, donde verás un panel informativo que marca el comienzo del trayecto. Desde allí, te dirigirás hacia el sureste, adentrándote en el Barranc de la Viuda, un camino esculpido por el agua a lo largo del tiempo. A medida que desciendes, este barranco se une con el Barranc del Garsibà, y siguiendo el sendero, llegarás a la pintoresca Cala Llebeig, una cala escondida de aguas cristalinas, que en su día fue refugio de pescadores. En este lugar podrás observar pequeñas edificaciones que aún conservan ese aire tradicional.

 

fotografia de macma

A partir de la Cala Llebeig, el sendero SL-CV 50 continúa con una subida que te llevará hasta la Cova del Morro del Bou, situada a unos 120 metros sobre el nivel del mar. Aquí, el paisaje se abre a espectaculares vistas panorámicas de los acantilados, desde donde podrás divisar el Cap de la Nau al norte. A lo largo del camino, te encontrarás con varias cuevas interesantes, como la Cova de Pepet del Morret y la Cova del Ti Domingo de l’Abiar, hasta llegar finalmente a la Cova de les Morretes.

El recorrido finaliza en la Cala Moraig, una impresionante cala de grava rodeada de acantilados, famosa por sus aguas turquesas y la misteriosa Cova dels Arcs, una cueva marina que es una parada obligatoria para los amantes de la naturaleza. Para llegar al final de la ruta, seguirás un poste indicativo que te llevará por una carretera descendente hasta encontrar el panel informativo que marca el final de esta maravillosa travesía.

Esta ruta es perfecta para disfrutar en familia durante el otoño, cuando las temperaturas más suaves permiten caminar cómodamente y descubrir los secretos mejor guardados de la Marina Alta. Además, es un recorrido accesible, apto tanto para adultos como para niños, ideal para una jornada de desconexión en plena naturaleza.

 

Disfruta del plan perfecto para el fin de semana en la Marina Alta

Disfruta del plan perfecto para el fin de semana en la Marina Alta

Disfruta del plan perfecto para el fin de semana en la Marina Alta

Con la llegada del verano, el calor se hace sentir cada vez más, y no hay mejor manera de combatirlo que disfrutando de las impresionantes calas de la Marina Alta. Esta región, conocida por su belleza natural y sus aguas cristalinas, ofrece el escenario perfecto para un fin de semana inolvidable. Te proponemos el plan ideal para aprovechar al máximo este destino paradisíaco: un día de relax en las calas, un picnic refrescante con frutas de temporada y una visita a los encantadores chiringuitos.

Disfruta del plan perfecto para el fin de semana en la Marina Alta

Descubre las calas de la Marina Alta

Como ya hemos comentado en otros de nuestros artículos, la Marina Alta es famosa por sus calas espectaculares, muchas de las cuales son verdaderos tesoros escondidos. Estas playas pequeñas y resguardadas, rodeadas de acantilados y vegetación mediterránea, son el lugar perfecto para desconectar y disfrutar del sol y el mar.

Al disfrutar de la Marina Alta, tienes una infinidad de playas y calas que son ideales para disfrutar del buen tiempo y hacer cualquier actividad: kayak, snorkel, paddel surf, etc.

Disfruta del plan perfecto para el fin de semana en la Marina Alta

 

Un picnic refrescante con frutas de temporada

Nada mejor que un picnic para complementar un día en la playa. Las frutas de temporada son una excelente opción para mantenerse hidratado y lleno de energía bajo el sol. Además muchas de ellas han sido cultivadas por la zona. Aquí te dejamos algunas recomendaciones:

 

Uvas: fáciles de transportar y de comer, las uvas son una opción práctica y deliciosa para llevar en tu picnic. Además, un punto positivo de comer uvas es que pueblos como Teulada, Benissa y Jalón tienen muchos viñedos y comerías productos de km0.

Sandía: Rica en agua y refrescante, es perfecta para calmar la sed. Además, su sabor dulce es irresistible.

Melón: Al igual que la sandía, el melón es una fruta jugosa que ayuda a mantener la hidratación. Su sabor suave y dulce lo convierte en un favorito de todos.

Melocotones: Dulces y jugosos, los melocotones son una excelente fuente de vitaminas y minerales, ideales para un snack saludable.

Cerezas: Otra fruta de temporada que no puede faltar. Su sabor intenso y su tamaño las hacen perfectas para picar.

Prepara una nevera portátil con estas frutas frescas, añade unas botellas de agua fría, unos bocadillos ligeros y ¡listo! Tienes el picnic perfecto para disfrutar en la playa.

 

Disfruta del plan perfecto para el fin de semana en la Marina Alta

 

Relájate en los chiringuitos

Después de un día de sol y mar, nada mejor que relajarse en uno de los muchos chiringuitos que bordean las playas de la Marina Alta. Estos pequeños bares de playa ofrecen un ambiente relajado y una gran variedad de bebidas y comidas que complementan a la perfección un día de verano.

 

Cócteles refrescantes: Desde mojitos hasta caipiriñas, pasando por refrescantes batidos de frutas y granizados. Los chiringuitos ofrecen una amplia gama de bebidas perfectas para combatir el calor.

Tapas y platos locales: Prueba algunas de las especialidades locales, como las tapas de marisco, las ensaladas frescas o los pescaditos fritos. La gastronomía de la Marina Alta es rica y variada, y los chiringuitos son el lugar perfecto para degustarla.

Vistas inolvidables: Muchos chiringuitos se encuentran en ubicaciones privilegiadas, ofreciendo vistas panorámicas del mar Mediterráneo. Disfruta de la brisa marina mientras te relajas con una bebida fresca y sabrosas tapas.

Disfruta del plan perfecto para el fin de semana en la Marina Alta

 

Planifica tu fin de semana perfecto

Con este plan en mente, solo necesitas unos pocos preparativos para asegurarte un fin de semana perfecto en la Marina Alta. Recuerda llevar protector solar, gafas de sol, una sombrilla y todo lo necesario para disfrutar de un día completo en la playa. Prepara tu picnic con antelación y no olvides llevar una bolsa para recoger tus residuos y mantener las calas limpias.

La Marina Alta es un destino ideal para disfrutar del verano. Sus calas, frutas frescas y encantadores chiringuitos te esperan para ofrecerte una experiencia inolvidable. ¡No esperes más y prepárate para vivir un fin de semana de ensueño en uno de los lugares más hermosos del Mediterráneo!

El mejor plan si vienes a la Marina Alta

El mejor plan si vienes a la Marina Alta

El mejor plan si vienes a la Marina Alta

La primavera es la estación clave para poder disfrutar del buen tiempo sin que sea sofocante y de poder visitar los mejores lugares con encanto sin contar con la masificación de gente que hay en verano.

Para aprovechar esta estación te recomendamos visitar Jávea, uno de los destinos turísticos más populares en la costa este de España conocido por sus playas, actividades al aire libre y su hermoso casco antiguo. Si estás buscando el mejor plan, aquí te presentamos el mejor: visitar Jávea.

fira comerç comarcal verger toboganes y castillos hinchables para niños

Disfruta de sus playas

 Jávea cuenta con nueve de las playas más hermosas y pintorescas que ofrece la Costa Blanca. Estas son conocidas por su arena blanca, aguas cristalinas y debido a su clima las personas más aventureras se pueden bañar durante casi todo el año. ¿Qué mejor plan hay en la Marina Alta que ir a la playa? Vamos a destacar algunas de las playas más bonitas de Jávea para que te sea más fácil elegir, ¿quieres saber cuáles son?

 La Playa del Arenal es la playa principal de Jávea, con una gran variedad de bares, restaurantes y tiendas cercanas. Se sitúa en un entorno urbano y cuenta con una longitud de casi 500 metros, es  ideal para practicar deportes acuáticos como el windsurf, el paddle surf o el kayak y además, cuenta con un gran despliegue de redes en el que los que podrás jugar al voleibol.

La Cala Granadella es una pequeña playa de guijarros rodeada de acantilados y bosques de pinos. Es perfecta para bucear y disfrutar de la belleza natural del lugar.

La Cala Blanca es una pequeña playa de arena blanca y aguas cristalinas. Es ideal para aquellos que buscan un lugar tranquilo para relajarse y disfrutar del sol.

Faro denia

Explora el casco antiguo

El casco antiguo de Jávea es un lugar lleno de historia y encanto.  Es muy reconocida por sus  calles estrechas y empedradas, casas blancas con detalles en piedra y muchos rincones con encanto que vale la pena descubrir.

Si lo que te gusta es la historia, es el lugar perfecto para dar un paseo y disfrutar de la arquitectura típica de la zona que va desde visitar la plaza de la Iglesia de San Bartolomé, una iglesia joya del gótico valenciano de siglo XIV hasta la calle Mayor, la calle más antigua de Jávea. Esta última conserva edificios antiguos que seguro que te van a sorprender como “Casa de Bolufer” del siglo XVII o la Casa-Palacio del Marqués de Dos Aguas del siglo XIX.

vistas de denia ciudad

Practica deportes acuáticos

Las playas cristalinas de Jávea son perfectas disfrutar de una gran variedad de deportes acuáticos como Snorkel, paddle surf, kayak y el esquí acuático.

Puedes disfrutar de estos y muchos más deportes acuáticos en Jávea que serán ideales para refrescarte en los días más calurosos. Para practicarlos, puedes utilizar tu propio equipo o puedes contratar a alguna empresa que ofrecen estas actividades, todo lo que mejor se adapte a ti y a tus gustos. Te recomendamos llevar un equipo de buceo y unas aletas para poder ver la flora y la fauna marina.

vistas de denia ciudad

Visita el Parque Natural del Montgó

Si eres un amante de la naturaleza, no puedes dejar de visitar el Parque Natural del Montgó. Este impresionante parque cuenta con 753 metros de altura y ofrece una gran variedad de flora y fauna, incluyendo aves rapaces, reptiles y anfibios entre otros. También hay numerosas rutas de senderismo y miradores con impresionantes vistas panorámicas de la costa mediterránea.

Si tienes planeado ir a visitar el Parque Natural del Montgó, lo mejor es que lleves agua, protector solar y ropa y calzado cómodo para que puedas aguantar las 3 horas que dura la ruta.

Prueba la gastronomía local

 La comida en Jávea es deliciosa y cuenta con una amplia variedad gastronómica que combina los productos de mar y montaña que harán que tu boca salive nada más ver los platos.

Arroz a banda: es un arroz caldoso hecho con caldo de pescado y marisco, acompañado de  pescado fresco.

Caldereta de langosta: es un guiso hecho con langosta, patatas, tomate, cebolla y pimiento, acompañado de un sofrito y un caldo de pescado.

Espencat: es una ensalada fría hecha con pimiento rojo y verde, berenjena, cebolla, tomate, aceite de oliva y sal.

Peix al forn: es un plato de pescado al horno acompañado de patatas y alioli.

Después de leer este post, espero que te tengas claro que el mejor plan en la Marina Alta es visitar Jávea. Sus playas, gastronomía, casco antiguo y las actividades hacen que sea un destino turístico por excelencia perfecto para tener un plan más que redondo.  ¿Ya sabes que sitio tienes más ganas de ver?

vistas de denia ciudad

Crema de puerros, hinojo y lechuga

Crema de puerros, hinojo y lechuga

Una receta depurativa y nutritiva. Una crema para arrancar septiembre y despedirnos de los excesos del verano. Una receta perfecta para para retomar las rutinas saludables, prepárate un plan de comidas saludables.
Te contamos un poco más acerca de los ingredientes.

El hinojo, un gran desconocido con multitud de propiedades. La más conocida es que favorece la digestión y disminuye el dolor de estómago. Pero además también es diurético, por lo que favorece la eliminación de líquido, es una planta expectorante y va muy bien en caso de tos y disminuye los dolores de la menstruación.

El otro ingrediente principal de la receta es el puerro, del cual la mayoría de su contenido es agua, así que es muy depurativo e ideal para eliminar toxinas. Rico también en vitamina C, E y B6.

Y la lechuga, que parece que la tengamos solo considerada para realizar todo tipo de ensaladas, al cocinarla se vuelve depurativa y favorece la digestión.

¡Vamos a ello!

Ingredientes:

1 puerro

1 hinojo

1 lechuga pequeña

2 Cs de pasta de miso blanco

Copos de nori tostada

Preparación

1.- Cortamos el puerro en rodajas pequeñas y finas y lo salteamos con un poco de aceite de oliva.

2.- Añadir el agua  y llevar a ebullición.

3.- Echamos el hinojo cortado en rodajas pequeñas o tiras finas y cocemos durante unos 20-30 min.

4.- Diluimos el miso blanco en agua caliente extraída de la olla y cuando esté disuelto, añadir removiendo junto a las verduras.

5.- Terminamos añadiendo la lechuga cortada también fina y los copos de nori tostada.

Se puede tomar en sopa o si lo prefieres, puedes triturarlo todo y tomarlo como una crema. Por otra parte es una crema muy diurética e ideal para eliminar la celulitis.

Crema de puerros, hinojo y lechuga

Una receta depurativa y nutritiva. Una crema para arrancar septiembre y despedirnos de los excesos del verano. Una receta perfecta para para retomar las rutinas saludables, prepárate un plan de comidas saludables.
Te contamos un poco más acerca de los ingredientes.

El hinojo, un gran desconocido con multitud de propiedades. La más conocida es que favorece la digestión y disminuye el dolor de estómago. Pero además también es diurético, por lo que favorece la eliminación de líquido, es una planta expectorante y va muy bien en caso de tos y disminuye los dolores de la menstruación.

El otro ingrediente principal de la receta es el puerro, del cual la mayoría de su contenido es agua, así que es muy depurativo e ideal para eliminar toxinas. Rico también en vitamina C, E y B6.

Y la lechuga, que parece que la tengamos solo considerada para realizar todo tipo de ensaladas, al cocinarla se vuelve depurativa y favorece la digestión.

¡Vamos a ello!

Ingredientes:

1 puerro

1 hinojo

1 lechuga pequeña

2 Cs de pasta de miso blanco

Copos de nori tostada

Preparación

1.- Cortamos el puerro en rodajas pequeñas y finas y lo salteamos con un poco de aceite de oliva.

2.- Añadir el agua  y llevar a ebullición.

3.- Echamos el hinojo cortado en rodajas pequeñas o tiras finas y cocemos durante unos 20-30 min.

4.- Diluimos el miso blanco en agua caliente extraída de la olla y cuando esté disuelto, añadir removiendo junto a las verduras.

5.- Terminamos añadiendo la lechuga cortada también fina y los copos de nori tostada.

Se puede tomar en sopa o si lo prefieres, puedes triturarlo todo y tomarlo como una crema. Por otra parte es una crema muy diurética e ideal para eliminar la celulitis.

Plan Detox, para después del verano

Plan Detox: cómo resetear tu cuerpo después del verano

Que el verano es para relajarse, de eso no hay ninguna duda. Es el momento en el que rompemos la rutina y toda regla saludable establecida que hemos mantenido durante el resto de estaciones del año. Cometemos excesos, cambiamos nuestros horarios, comidas copiosas, cambio en el horario de sueño, cervecitas extra… y todo esto nos pasa factura a la vuelta de vacaciones. Pero ahora toca recuperar con plan detox, muy sencillo

El cuerpo nos pide tregua, así vamos a darle unas pautas fáciles y detox para retomar las rutinas saludables.

1.- Depúrate con un plan detox.

No hace falta que te pases 5 días tomando solo batidos verdes. Simplemente elimina los excesos e incluye alimentos que te ayuden a depurar el organismo como esta sopa de puerro, hinojo y lechuga que te proponemos en las recetas depurativas de este mes.

2.- Haz ejercicio.

¡Muévete! Retoma el gym, sal a correr o sigue a algún/a entrenador/a personal online para mover el esqueleto. Esto te ayudará a acelerar el metabolismo y quemar más rápido.

3.- Descansa.

Dormir las horas necesarias es tan bueno como imprescindible. Tu cuerpo necesita reponerse, y recargar pilas, así que permítele unas horas de descanso del bueno. 8 horas es lo ideal, pero asegúrate de que no solo duermes, también descansas. Una sesión de yoga para relajarte antes de dormir puede irte fenomenal. En Jávea, Dénia y Gata de Gorgos existen centros de yoga muy buenos que te pueden ayudar y marcar una rutina.

4.- Retoma tu alimentación saludable

Está bien mantener la cervecita del fin de semana, pero si lo que realmente quieres es ayudar a que tu cuerpo se sienta mejor, prepárate un plan de comidas saludables. Te ayudarán a recuperar energía y limpiar tu organismo de excesos, a la vez que fortalecen tu sistema inmunológico.

5.- Potencia todos estos ítems con tratamientos en cabina. 

Un buen masaje de drenaje linfático, sesiones de presoterapia, o tratamientos que te ayuden a eliminar la grasa acumulada este verano, potenciarán los resultados de cualquier plan detox.

Plan Detox: cómo resetear tu cuerpo después del verano

Que el verano es para relajarse, de eso no hay ninguna duda. Es el momento en el que rompemos la rutina y toda regla saludable establecida que hemos mantenido durante el resto de estaciones del año. Cometemos excesos, cambiamos nuestros horarios, comidas copiosas, cambio en el horario de sueño, cervecitas extra… y todo esto nos pasa factura a la vuelta de vacaciones. Pero ahora toca recuperar con plan detox, muy sencillo

El cuerpo nos pide tregua, así vamos a darle unas pautas fáciles y detox para retomar las rutinas saludables.

1.- Depúrate con un plan detox.

No hace falta que te pases 5 días tomando solo batidos verdes. Simplemente elimina los excesos e incluye alimentos que te ayuden a depurar el organismo como esta sopa de puerro, hinojo y lechuga que te proponemos en las recetas depurativas de este mes.

2.- Haz ejercicio.

¡Muévete! Retoma el gym, sal a correr o sigue a algún/a entrenador/a personal online para mover el esqueleto. Esto te ayudará a acelerar el metabolismo y quemar más rápido.

3.- Descansa.

Dormir las horas necesarias es tan bueno como imprescindible. Tu cuerpo necesita reponerse, y recargar pilas, así que permítele unas horas de descanso del bueno. 8 horas es lo ideal, pero asegúrate de que no solo duermes, también descansas. Una sesión de yoga para relajarte antes de dormir puede irte fenomenal. En Jávea, Dénia y Gata de Gorgos existen centros de yoga muy buenos que te pueden ayudar y marcar una rutina.

4.- Retoma tu alimentación saludable

Está bien mantener la cervecita del fin de semana, pero si lo que realmente quieres es ayudar a que tu cuerpo se sienta mejor, prepárate un plan de comidas saludables. Te ayudarán a recuperar energía y limpiar tu organismo de excesos, a la vez que fortalecen tu sistema inmunológico.

5.- Potencia todos estos ítems con tratamientos en cabina. 

Un buen masaje de drenaje linfático, sesiones de presoterapia, o tratamientos que te ayuden a eliminar la grasa acumulada este verano, potenciarán los resultados de cualquier plan detox.

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