Después de muchas metas y propósitos que nos marcamos en año nuevo, ir al gimnasio, fisioterapeutas, nutricionistas… la gran mayoría no llegan hasta febrero, por lo que es el mes para empezar a cuidarse. Pero, ¿sabemos cuidarnos? Vivimos bajo una máscara de cuidado...
PLAN DETOX: CÓMO RESETEAR TU CUERPO DESPUÉS DEL VERANO Que el verano es para relajarse, de eso no hay ninguna duda. Es el momento en el que rompemos la rutina y toda regla saludable establecida que hemos mantenido durante el resto de estaciones del año. Cometemos...
LA PLAYA el nuevo gimnasio Ciclismo, surf, beach voley… practicar deporte para estar en forma también puede ser divertido cuando lo haces en verano. La operación bikini nos lleva a darlo todo en el gimnasio y controlar al máximo la dieta. Pero ahora llega el verano y...
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