Rosa Lara Feliu, trail runner profesional

Rosa Lara Feliu, trail runner profesional

Rosa Lara Feliu, Trail runner profesional

 

En el corazón de nuestras montañas locales, nos encontramos con Rosa Lara Feliu, una apasionada trail runner que ha conquistado más que picos y senderos. Por eso, hoy en la Revista d’Ací, nos sumergimos en la historia de esta atleta local. Su travesía en el mundo del trail running comenzó como una historia de amor con la libertad y la naturaleza. ¿Estáis preparados y preparadas para saber más de nuestra entrevista?

Rosa Lara Feliu

¿Cómo empezó todo? ¿Qué es lo que te enganchó de este deporte?

Siempre me ha gustado el deporte, pero hará aproximadamente 3 años que decidi correr por la montaña y sin darme cuenta iba mejorando rápidamente y con facilidad, así que muy pronto me di cuenta que correr era lo que realmente me gustaba, mi pasión y que soñaba con dedicarme a esto profesionalmente.

Lo que realmente me enganchó a este deporte fue la libertad que genera el poder correr en espacios naturales y sentirte en contacto estrecho con la naturaleza. El acabar un entrenamiento o una competición siempre genera mucha felicidad.

 

¿En qué piensas al cruzar la línea de meta? ¿Qué se siente?

Al cruzar la línea de meta se te olvida si has sufrido o si lo has pasado mal en algún momento, ya que esto significa haber cumplido con otro objetivo.

 

¿Con qué carreras de todas las que has hecho te quedarías?

En realidad todas las carreras que he hecho han sido especiales, pero me quedaría sobre todo con las carreras del final de esta temporada, ya que me han ayudado a crecer y a dar ese salto a nivel profesional con el que tanto soñaba.

 

Según Rosa, todas las carreras que ha hecho han sido especiales, pero si tuviese que quedarse con alguna, se quedaría con las carreras del final de esta temporada porque la han ayudado a crecer.

3ª en el Campeonato de España de Ultradistancia

11ª en el Mundial con la Selección Española

1ª en la Mitja Ultrapirineu

2ª en la Olla de Nuria

2ª en la Final Golden Trail Natinal Series

Rosa Lara Feliu

 

¿Cuántas veces entrenas a la semana?

Depende de la semana y del momento de la temporada entreno con más o menos intensidad, más carrera a pie o más bicicleta y siempre fuerza y ejercicios complementarios, pero la verdad es que todos los días, por poco que sea entreno una o dos veces al día.

 

¿Cómo lo haces para mantenerte concentrada y no perder el foco en una carrera?

En las carreras siempre intento mantener pensamientos positivos, utilizo mucho mantra, para ayudarme a rendir lo máximo posible, siempre pienso en toda la gente que cree y confía en mí para no decaer en ningún momento.

 

¿Cuál es tu sueño?

Mi sueño es poder dedicarme al 100% al deporte, aunque esto sería muy duro. Ahora tengo la suerte de poder compaginar el deporte, que es lo que más me gusta con mi trabajo, así que es todo un privilegio… y que dure todo lo que sea posible.

Café digital con Juan Pablo Signes

Café digital con Juan Pablo Signes

Café digital con Juan Pablo Signes

¿Sabías que la resistencia al cambio es el principal enemigo de la digitalización? A pesar de que la mayoría de expertos está de acuerdo en que la modernización de las empresas pasa por la inversión en nuevas tecnologías, lo cierto es que solo una de cada tres empresas españolas está preparada para abordar la Transformación Digital.

Pero, ¿qué es eso de la transformación digital y cómo se puede iniciar en una empresa o negocio? Empezamos esta sección hablando con Juan Pablo Signes, CEO de Factoria d’idees, empresa que este año cumple 20 años ayudando a empresas y negocios a evolucionar con los nuevos tiempos y ahora más que nunca, ayudándoles a digitalizarse.

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La transformación digital es ese famoso término conocido ya por todo el mundo que ha cambiado nuestra forma de pensar, de trabajar, incluso de vivir. Está en todas partes, pero se hace más necesaria para las empresas y negocios, ¿Cómo definirías la transformación digital para las pymes?

Transformación digital significa ponerse al día para poder competir en igualdad de condiciones con el mercado actual. Significa no desaparecer sin que nadie se dé cuenta.

Para cada empresa es diferente porque las necesidades de su mercado son diferentes.  En algunos casos significa simplemente poder hacer promoción digital de los productos o venta. En otros casos más complejos, como en la industria 5.0, se trata de hacer producción personalizada basada directamente en el cliente.

Por ejemplo, una empresa como Fresdental, que la tenemos en Pedreguer, es capaz de producir una boca artificial a partir del escaneado que hace un dentista a su paciente desde cualquier rincón del mundo y enviarle el paquete pocas horas después .

En el caso de un pequeño comercio, puede tener una conexión con sus proveedores para que los pedidos necesarios a su proveedor se automaticen. O poder comunicar con sus clientes de manera personalizada conociendo de antemano sus gustos o necesidades.

 

Adaptarse a los nuevos cambios digitales es imprescindible, pero a veces puede ser costoso o no tener ni idea de por dónde empezar, ¿cómo puede hacerlo una empresa o autónomo de una forma fácil?

En este momento existen numerosas subvenciones para apoyar a las pequeñas y medianas empresas. Subvenciones enfocadas a esta transformación digital. Las más conocidas son las subvenciones Kit Digital, de las que está hablando todo el mundo y que nos bombardean tanto por mail, televisión o teléfono.

Lo positivo de estas ayudas es que son muy simples de conseguir para las empresas, ya que todo el trabajo y responsabilidad recae en empresas nombradas agentes digitalizadores como es Factoria d’Idees.

En nuestro caso nos encargamos de todo, desde pedirle la subvención a la empresa hasta de solucionar todo el papeleo necesario, y al final, cuando se concede también ponemos en marcha proyectos de digitalización, o dirigimos a los clientes hacia empresas que puedan realizarles estos proyectos.

Son varias las categorías de digitalización que existen y nosotros no ofrecemos todas las soluciones, solo aquellas en las que podemos ofrecer resultados óptimos para los clientes.

 

¿Qué consigue el cliente final con esta subvención? ¿Le dan el dinero o qué es lo que le ofrecen?

Las empresas optan a unas franjas de subvención dependiendo de su tamaño, si eres un autónomo puedes conseguir 2000 euros, si sois dos empleados más el autónomo se pueden conseguir 6000 euros y si se trata de más de 10 el kit digital asciende a 12.000 euros.

Una vez concedida la subvención, la empresa ha decidir en que invierte el dinero concedido, y puede gastarlo en franjas de 2.000 euros más o menos.  Es decir, que si una empresa obtiene 6000 euros y quiere desarrollar la venta online, puede invertir 2000 en hacerse una tienda online, otros 2000 en posicionamiento seo y otros 2000 en redes sociales, con lo que esa tienda online tiene muchas más posibilidades de empezar a vender que si solo se crea la tienda y se detiene ahí el esfuerzo.

Faro denia

 

¿Qué soluciones de digitalización ofrece Factoria d’Idees?

Aquellas en las que somos especialistas, como son la creación de páginas web y tiendas online, la promoción a través de posicionamiento en buscadores (SEO) y la gestión y promoción a través de redes sociales.

A parte también podemos ayudar con la inclusión de productos en marketplace (Amazon) o el bussiness inteligence (cuadros de mando) a través de dos socios especializados que tenemos.

 

¿Hay plazos para pedir el kit? Si alguna empresa o negocio no lo ha pedido,¿todavía puede hacerlo?

Sí hay plazos, pero se han ampliado, aunque yo aconsejaría a las empresas que se den prisa en solicitar el kit digital, ya que el dinero destinado a la subvención es limitado, y puede acabar antes del plazo que han estipulado, que es en 2024.

 

¿Qué habilidades crees que debe tener el personal o empresa que ayude a la transformación digital de las empresas o autónomos?

Principalmente han de ser conocedores a nivel global de las posibilidades de transformación digital que existen, y por otro lado también han de tener la capacidad de entender el funcionamiento del negocio de cada cliente, de manera que puedan ayudarle desde esa visión global antes de aterrizar en funcionalidades concretas.

En definitiva han de ser capaces de ofrecer un plan de transformación digital que pueda sobrepasar la subvención concreta y poder acompañar a los clientes hacia el futuro.

 

Por último, ¿qué les dirías a las empresas, negocios o autónomos que querían pedir el kit digital para que lo hagan de una forma fácil y rápida?

La manera más fácil de solicitar el kit es contactar con Factoria d’Idees para que nosotros nos encarguemos de pedir el kit por ellos y a partir de ahí arrancar con el proyecto. Así de fácil.

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